udah pada tau program menteri pertanian "sehari tanpa beras " belom??... udah ya.... bagus deh... tapi kalau menurut aku sih, program itu kurang sip, jika sehari bisa tanpa beras, tapi hari berikutnya balas dendam, bukannya malah tambah membengkak tu konsumsi beras..??
kalo boleh usul ya pak menteri, programnya di ganti aja:
"sehari makan beras sekali"
nah... ini baru keren... di satu sisi bisa mengurangi angka konsumsi beras, di sisi lainnya bisa menjadi alternatif diet manjur nan sehat, hehehe....
gimana pak menteri, setuju kann???
hehehe...
aku sudah mebuktikannya sendiri loh... ini belum ada 20 hari mempraktekkannya berat badanku udah turun 3 kg. ga kelaperan, ga lemes, malah tambah sehat n energik. jadi programnya adalah pagi dan sore cukup makan sayur atau buah atau protein, atau gabungan ketiganya, sedangkan siangnya makan nasi lengkap dengan lauk dan sayur.
contoh :
1. pagi : susu, pisang, tahu bacem
2. siang : nasi padang
3. malam : sayur bayam, pepaya, tempe.
coba deh...
apalagi tambah olahraga. yang suka lari pagi boleh...
atau yang males keluar rumah bisa juga olahraga di dalam kamar, misal sebelum tidur dan bangun tidur sit up, back up, dan push up masing masing 33 kali. itung itung sambil dzikir... udah badan sehat, kencang, dapat pahala lagi, amiin.... hehehehe...
ok, siap dicoba...?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar